Orto Pro

Чтобы твердо стоять на ногах, - нужно правильно поставить ноги!

Ортопедическая стелька или ортопедическая обувь?!

В статье 2017 года в журнале "Вестник всероссийской гильдии протезистов-ортопедов" сотрудники авторитетного научного центра им. Г.А. Альбрехта пришли к выводу, что ортопедическая обувь должна состоять из двух модулей: сама обувь и индивидуализированная ортопедическая стелька. Поэтому настоящая ортопедическая обувь должна быть со стелькой сделанной на заказ.

Описание изображения
Разница в длине ног

Влияние разницы длины ног на стопу и нижнюю конечность было и остается до сих пор спорным. Принято, что выраженная разница будет влиять на нормальную безболезненную функцию поясничного отдела, стопы и голени. Тем не менее, нет единого мнения, что такое « выраженная разница».

⠀Что происходит при разновеликих конечностях:

• Повышение активности мышц поясничного отдела для контроля сопутствующего поясничного сколиоза. Следовательно, растяжение в связках и мышечных структурах позвоночника несимметрично и межпозвоночные диски становятся клиновидной формы. Вес тела смещается в сторону длинной ноги, что часто проявляется в опущении плеча на длинной стороне.

•Подтаранная пронация(завал пятки) на одной ноге может быть причиной или следствием разницы в длине ног.

• Разница в длине более 2х см предрасполагает к раннему отрыву пятки и эквинусу стопы(избыточное подошвенное сгибание) на короткой стороне и увеличение наклона таза. Результат в снижении или отсутствии пяточного удара при ходьбе.

• Чаще всего пациент демонстрирует асимметричную ротацию таза и неравномерные взмахи руками. Рука будет ниже на стороне длинной ноги, и плечи будут неравномерны.

• Повышение механического напряжения на тазобедренный сустав длинной ноги вызывает односторонний остеоартрит.

• Патология колена на длинной стороне вследствие невозможности достигнуть полного разгибания до контакта пятки.

Однако: Минимальная разница, которая будет вызывать симптомы у активного атлета, в три раза более значительна при беге, чем при ходьбе. Разница в пол сантиметра для спортсмена более важна, чем разница в 1,5 см для не спортсмена.

Максимальная разница в длине конечностей, которую допустимо компенсировать индивидуальными стельками 1,5-2см. При большей разнице укорочение компенсируется частично. Если этого недостаточно большая коррекция возможна за счет наращивания подошвы обуви.

это Интересно...

Мистер и миссис-эластик

Гипермобильный синдром или синдром дисплазии соединительной ткани.

Локти и коленки гнутся в обратную сторону - смотрим на стопы! С большой вероятностью мы найдем там проблему.

У детей  с гипермобильным синдромом связки крайне растяжимы. Очень любят таких детей тренера в гимнастических дисциплинах, балете. Я же, наоборот, не рекомендую родителям отдавать детей с такой "болячкой" в излишне мобильные для суставов виды спорта, - к чему растягивать то, что и так растянуто. Часто дети любят демонстрировать в школе свои супер-способности - расскажите им, что не стоит этого делать, в конце-концов подобное может приводить к травматическим вывихам, привычным вывихам, разрывам связок, капсулы суставов.

Огромная масса скелета, мышц, внутренних органов, - все это оказывает колоссальное давление на стопы, на слабые связки голеностопного, подтаранного и других суставов стопы, - что очень часто приводит к уплощению сводов, повороту пятки, опущению головки таранной кости. В народе - к плоской стопе.

Увидев подобное у своего ребенка - вспомните этот пост и срочно посмотрите на его стопы!

Автор: Гуреев Павел Геннадьевич, врач травматолог-ортопед.

Пяточная шпора! 

Эта статья для всех у кого болят пятки и подошва, кто испуган "пяточной шпорой" и всяческими способами пытается ее вылечить.

По научному "пяточная шпора" и все что с ней связано называется плантарным фасциитом. По сути это воспаление подошвенного апоневроза - очень мощной и большой по площади связки, - плантарной фасции(показана на картинке).

Состоит она преимущественно из коллагеновых волокон, которые плохо подвержены растяжению. Воспаление это хроническое и связано с перенапряжением этой самой фасции: стоячая работа, длительные статические нагрузки и т.п. Характерным является то, что боли возникают рано утром, при первом шаге с постели и уже после рабочего дня.

Так вот лечат ее обычно физиопроцедурами, уколами гормональных противовоспалительных средств, ударно-волновой терапией, ванночками... методов лечения масса, даже плазмолифтинг запустил туда свои цепкие лапы. Все это хорошо, но временно.

Но ничего страшного , "шпора" в итоге сама перестанет болеть, когда хроническое воспаление купируется, на рентген-картинке уже появится та самая шпора, уже как исход заболевания, но придется потерпеть 2-3 года.

А что по сути требуется, всего лишь этиотропное лечение, - это значит, нужно устранить причину. Вспомним, что является причиной - перенапряжение плантарной фасции. Таким образом следует убрать это перенапряжение, а как его убрать, если вы не можете бросить работу 12 часового дня на ногах - правильно, - распределить нагрузку по всей площади стопы равномерно! А это можно сделать просто изготовив индивидуальные стельки!

Устранив причину вы избавляете себя от множества проблем связанных с болью и обеспечиваете себя хорошим настроением на каждый рабочий день!

Ходьба

Я немного расскажу о том, что такое ходьба. Думаю вам будет интересно.

🚶‍♂️Ходьба- это двигательное действие в результате реализации двигательного стереотипа (выполняются автоматически без участия сознания).

🕺Походка- особенности поз и движений при ходьбе, характерные для конкретного человека.

💃Осанка - привычное положение тела человека в покое и движении, в том числе при ходьбе.


Полный цикл ходьбы для каждой ноги состоит из фазы опоры (60% от цикла двойного шага) и фазы переноса конечности (40%). Имеется 2 вида опоры при полном цикле ходьбы: двойная опора– опора двумя ногами; одинарная опора– только одной ногой.

Стопа приземляется на наружный отдел пятки. Затем на протяжении фазы приземления центр силы реакции опоры смещается к центру стопы в фазе опоры на всю стопу и на ее передний внутренний отдел в фазу отталкивания.

Если при стоянии сила реакции опоры равна весу тела, то при ходьбе к этой силе прибавляются сила инерции и сила, создаваемая мышцами при отталкивании от опоры.

В общем биомеханика движений стопы - не самая простая вещь, а я ведь только немножко рассказал об этом! Это целая наука, немало диссертаций написано в этой сфере на границе биологии, медицины, физкультуры и физики!

ВАЛЬГУС стоп
Описание изображения

Много заблуждений и мнений существует на этот счет. Во-первых, не каждый «вальгус» является проблемой. Например в возрасте до 3-4 лет вальгус является практически всегда нормой. Еще в прошлом веке проведены исследования на эту тему. В этом возрасте вальгус стопы встречается в 98 % случаев. Что по определению «нормы» получается – вальгус не является патологией. Конечно, есть нюансы, которые при наличии вальгуса даже в 2 года могут насторожить. Это боль или быстрая утомляемость; сочетание с нарушением осанки; жесткие(ригидные) формы стоп; ДЦП, подозрение на врожденную патологию и другие. В остальных же случаях вальгус стоп не должен вызывать опасения – и требует наблюдение ребенка в диспансерные сроки. В случае сохранения "вальгуса" старше 4-х лет следует задуматься. Это прямой путь к грамотному врачу-ортопеду, упорные занятия гимнастикой для стоп и индивидуальные стельки, которые дадут ребенку понимание какое положение для стопы правильное и помогут сформировать навык правильного шага.

Причины, степени развития и лечение плоскостопия у детей.

 Мы живём в мире гладких поверхностей: плитка, асфальт, линолеум, ламинат, даже покрытие детской площадки резиновое, но гладкое!

По данным наблюдений врачей-ортопедов плоскостопие широко распространено среди детей.

Данное заболевание достаточно коварно, протекая бессимптомно в детстве, с возрастом может вызывать серьезные нарушения. Большинство родителей не придают большого значения этому заболеванию, ошибочно полагая, что с возрастом плоскостопие пройдет самостоятельно.

Однако, если вовремя не начать лечение, то плоскостопие станет только больше развиваться, деформируя стопу, и  в таком случае, лечение в последующем может оказаться очень сложным или безрезультатным. 

Очень важно, родителям своевременно обратиться к специалистам. 

   Как развитие всех органов и систем у ребенка, так и формирование стопы имеют огромное значение для будущей полноценной жизни. У малышей до 2 лет жизни плоскостопие является физиологическим – продольный свод стопы всегда плоский. К 3 годам кости становятся плотнее, связки – прочнее и суставы занимают свое истинное положение: начинает формироваться «правильная стопа». Процесс длится до 5 лет, поэтому только с этого возраста можно говорить об истинном плоскостопии. Чем младше ребенок (особенно до 3-4 лет), тем больше отпечаток его стопы напоминает плоскостопие. Поэтому для диагностики плоскостопия у детей и выявления его симптомов необходимо обратиться к осмотру врача-ортопеда. Не стоит ждать 5-летнего возраста, чтобы выявить у ребенка плоскостопие. 

Уважаемые читатели, отнеситесь к здоровью ваших ног и ног ваших детей с особым вниманием. Если вы не успели вовремя осуществить профилактические действия и запустили механизм дальнейшего развития заболевания, срочно примите меры по его лечению, что бы улучшить качество жизни вашего ребёнка. Помните, наличие болей в стопе, поперечного или продольного плоскостопия это не приговор. Осуществляя профилактику и лечение заболевания, вы обязательно способствуете прекращению болей в ногах, приобретете хорошее настроение и комфортное самочувствие.

 Лучшая защита стопы Вашего ребенка — это индивидуальная стелька точно выполненная по уникальной архитектуре сводов его стопы! Несколько советов по раннему определению плоскостопия у малыша:

Родители сами могут заметить ранние признаки плоскостопия своего ребенка: 

  • Если ребенок при ходьбе выворачивает носки стоп внутрь (косолапит) 
  • Если при ходьбе наступает на внутреннею часть стопы (вальгусное плоскостопие)
  • Отечность стоп
  • Жалобы ребенка на ноющие боли в ногах, коленях, бедрах, спине
  • Сбитые подошва и каблук с внутренней стороны обуви
  • В раннем возрасте просится на руки, коляску
Индивидуальные ортопедические стельки формируют стопы ребенка в правильное положение и в течение всего дня работают как своеобразный тренажер мышц всей нижней конечности — те мышцы, которые были до этого напряжены, отдыхают, а те, которые не работали, начинают набирать форму. 

Правильно изготовленная индивидуальная ортопедическая стелька: 

Формирует поперечный и продольные своды стопы 

Увеличивает устойчивость при стоянии и ходьбе 

Улучшает походку 

Нормализует кровообращение стоп 

Предупреждает усталость стоп 

Предупреждает развитие патологических состояний опорно-двигательной системы

 Перераспределяет нагрузку на позвоночник, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы 

Помните, что здоровье малыша во многом зависит от внимательности родителей! 

Осложнения плоскостопия 

Список осложнений при плоскостопии довольно внушителен: 

  • Боли в стопах, коленях, бедрах, спине
  • Неестественная «тяжелая» походка и осанка, косолапие при ходьбе 
  • Непропорционально развитые или недоразвитые мышцы ног
  • Заболевания самой стопы (вальгусная деформация первого пальца стопы – «косточка» на большом пальце, вальгусная или варусная деформация всей стопы, искривление пальцев стопы, пяточные шпоры, мозоли, невромы) 
  • Болезни коленных суставов (деформирующий артроз, воспаление менисков, разболтанность коленного сустава) 
  • Болезни таза (коксартроз) 
  • Болезни позвоночника (остеохондроз, искривления, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит); плоскостопие также предрасполагает к развитию вросшего ногтя 
  • Заболевание подошвенного апоневроза, нерва, так называется невралгия Мортона, пяточная шпора, которая бывает даже у молодых людей 20-25 лет и сопровождается жгучими болями

Индивидуальные ортопедические стельки: шаг к счастливой жизни 

Каждый из нас когда- либо слышал про супинаторы, так часто называют ортопедические стельки. Они продаются буквально на каждом шагу- от обувного магазина и аптеки, до ортопедических салонов и поликлиник. И большинство из них являются довольно бесполезными. Почему? Стопа человека – это уникальная сложная структура, функционирование которой зависит от гармоничного взаимодействия 28 костей и соединяющих их в одно целое суставов, связок и мышц.

Задумайтесь, какие большие нагрузки приходится выдерживать нашим стопам в повседневной жизни, позволяя нам не только выполнять разнообразные  движения, но и защищая от ударных нагрузок вышележащие отделы нашего тела, такие как  лодыжки, колени, тазобедренные суставы и позвоночник. 

Стопа производит сложные движения, чтобы поглотить энергию удара при контакте пятки с землёй, изменяет форму, чтобы приспособиться к разнообразному рельефу поверхности, и в нужный момент становится твердой, прочной опорой для того, чтобы мы могли оттолкнуться и двигаться вперед. Так происходит каждый наш шаг.

 Стопа — наш основной вид транспорта, который верой и правдой служит нам всю жизнь! 

Индивидуальные ортопедические стельки – это стельки с определенным рельефом, благодаря которому оказывается лечебное действие. Они являются изделием, значимость которых для здоровья человека трудно переоценить. Индивидуальные стельки представляют собой крайне необходимую вещь для людей с деформациями стоп, болеющих плоскостопием и варикозом, имеющих проблемы с суставным аппаратом и позвоночником. Применяются стельки для лечения и профилактики различных форм плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, коррекции походки и осанки.

Практически у всех людей старше 40 лет, страдающих плоскостопием, развиваются поражения опорно-двигательного аппарата:  

  •  Распластанность переднего отдела стопы (поперечное плоскостопие) 
  • Деформирующий артроз мелких суставов стопы
  • Пяточные шпоры 
  • Деформирующий артроз голеностопных суставов 
  • Деформирующий артроз коленных суставов с варусной их деформацией 
  • Остеохондроз позвоночника.

Предписания к обязательному ношению ортопедических стелек: 

  • Разница в длине ног
  • Плоскостопие
  • Боли в позвоночнике и крупных суставах
  • Синдром диабетической стопы 
  • Неврома Мортона
  • Травмы стопы или голени
  • Ношение обуви на каблуках от 4-х см
  • Беременность (профилактика плоскостопия)
  • Пяточная шпора
  • Избыточный вес
  • Стоячая работа

 Стандартные ортопедические стельки, продающиеся в аптеках и салонах, просто не в состоянии решить эти сложные проблемы. Слишком мала вероятность найти готовую стельку с выстроенными под Ваши ноги сводами и дополнительными корректорами. При этом у взрослых людей правая и левые ноги, как правильно, значительно отличаются друг от друга, а стандартные стельки не учитывают эти отличия. Также стандартные стельки не компенсируют укорочение ноги, а это бывает просто необходимо для устранения болей в позвоночнике!Индивидуальные ортопедические стельки выполняют следующие функции: 

Уменьшают чувство боли, дискомфорта и усталости в ногах 

Уменьшают нагрузку на голеностопные, коленные, тазобедренные суставы

Повышают устойчивость во время передвижения

Снижение чувства усталости и дискомфорта улучшают в тканях ступни кровообращение

Предупреждают развитие остеохондроза, остеоартроза и др. патологических изменений опорно-двигательного аппарата, улучшение общего состояния, компенсируют укорочение нижних конечностей до 2-х сантиметров.

Таким образом, главная их функция заключается в том, что происходит фиксация сводов стопы в первоначальном состоянии, следовательно, мышцы, на которые приходится большая часть нагрузок, расслабляются, а неработающие до этого мышцы – начинают работать и приходят в тонус.

Главным преимуществом ношения персонально изготовленных ортопедических профилактических стелек является достижение медицинского эффекта. Правильно изготовленное ортопедическое изделие придает сводам нужную форму, что корректирует стопу полностью.

Медицинский эффект заключается в следующем:

  • Своды поддерживаются в анатомически-правильном положении
  • Сглаживается любая ударная нагрузка при движении;начинается обратный процесс деформации – восстановление нормального положения стопы
  • Стельки нормализуют и улучшают кровообращение не только ног, но и организма в целом
  • Индивидуальные стельки изготовлены из амортизирующего материала, это позволяет качественно снизить нагрузку на позвоночник и суставы
  • Кроме того, ношение индивидуальных стелек способствует корректировке осанки.

Кроме медицинского, выделяют еще дополнительные эффекты: уменьшается утомление ног при движении, падает риск заболеваний суставов и позвоночника, обеспечивается профилактика остеохондроза, варикозного расширения вен, сколиоза, артрита, помогают избавиться от плоскостопия.Таким образом, изготовление персональных ортопедических стелек не только избавит Вас от неприятных ощущений в ногах, но и поможет справиться с различными заболеваниями ног, ведь будут учтены все ваши параметры, конкретные изъяны, которые необходимо подправить.

Лучшая защита стопы — это индивидуальная стелька точно выполненная по уникальной архитектуре сводов Вашей стопы!
 
Запись на прием
 

Записаться к нам можно по телефону
8(988)074-27-44

Или через форму обратной связи на сайте.

 
 
 
Контакты
 

Наш телефон:
8(988)074-27-44

Астрахань, ул. Набережная Приволжского Затона 17 к.1

Кабинет №1 в мед.центре "Здоровье семьи" 

Электронная почта:
ortopro.pro@yandex.ru

 

Мы в социальных сетях, присоединяйтесь!